最後に

明日でラストレッスン
振りかえれば本当にあっという間で，楽しい，充実した濃い時間を過ごさせていただきました

JAZZ DANCEを学生時代に指導させていただいたのがインストラクター人生のスタート・・・今では，フィットネス系のプログラムまで幅広く担当させていただいていますね！フフフ

今回の卒業にあたっては，実は，これほど大事になるとは予想していませんでした(笑)
皆さんが，本当に，熱い情熱を持ってレッスンに来られていたことを知り，嬉しくもあり，また，申し訳ない気持ちもあります．

カラダが２つも３つもあれば，なんとかして皆さんの前に立ち続けていきたい気持ちはあります．
ここが，生身のインストラクターとして現場で働く私たちの限界なのかもしれません．

でも，最終的には，「よかったね！」「頑張って」と励ましていただき，笑顔とすこしの涙で見送ってくださる皆さまには，本当に，心から感謝の気持ちでいっぱいです．

今後は，皆さんの期待を裏切らないよう，新しい仕事でも活躍できるように日々努力していく所存です
今も最高に楽しい時間を過ごさせていただいていますが，もっとダイナミックに(笑)，私らしく，皆さまに喜んでいただける仕事をしたいと思います

いつも笑顔で，温かい言葉で，見守り続けてくださったメンバーの皆さま，スタッフの方々，仕事仲間には，ずっとずっと幸せでいてほしいと願っています

今後は，皆さまの元気や幸せにつながるような研究と，“人財”の育成に向けて，シフトチェンジすることになります．
もちろん，一生，運動指導者でい続けることは間違いありませんが，それに加えて研究や教育の業務が大幅に増えていくことでしょう．

色々なご意見はあるかもしれませんが，瑣末なことに心がとらわれている時間は全くありません(笑)　
ただひたすら，この貴重な機会を大切にして，自分を磨き，高め，多くの方に還元できるように粛々と仕事に邁進していきます．

次のフィールドにおいても，今と同じように，気さくで尊敬できるステキな方々とご一緒に仕事をさせていただけるのが唯一の救いです(笑)
ごく普通の人間（？）である私がなんとかここまで生きてこられてのは，周囲の方々があってこそ

心から，皆さんに感謝申し上げます

メンバーの皆さま，学生の皆さん，スタッフの皆さん，仕事仲間のみんな，友人知人，研究室のメンバー，研究つながりの方々，ご指導くださる先生方，友人知人，私と良縁を結んでいただいた多くの方々・・・

ブログには書ききれないほどの方に支えていただき，ご指導を賜り，今の私があります．
本当に，本当に，ありがとうございました

また，ブログをご愛顧いただいた皆様にも，心から感謝申し上げます．
２年と少しの期間，続いたこのブログは今日で役目を終えます．

明日からは，新しいインストラクターとともに，笑顔で汗をかきながらエクササイズを楽しんでくださいね
運動を，クラブを，ぜひ継続していただきたいと思います

いつか笑顔で再会できる日を心待ちにしています．
皆さんと一緒に時間を過ごすことができたことは，何にも代えがたい私の宝物

心から，厚く御礼申し上げます

今まで，本当にありがとう♪　また，会いたいな！

芦屋の皆さんにもとてもお世話になりました！

お寺でパワーをいただきました！

ボクも☆

キレイなお花に癒されます♪

CMなう(笑)

ステキです♪

ベリュビュークリーク最高☆

塚田農場は男性ばかりです(笑)

日本舞踊もお稽古しました♪

お勉強

小学３年生の漢字プリント・・・友人の子どもの宿題を一緒に解いていたのですが，なかなかどうして難しいですね(笑)
今後は，カラダだけでなくアタマもしっかりトレーニングしていこうと思いました

アタマのトレーニングといえば，昨年に対策講習会をさせていただいた健康運動実践指導者の合格発表がありました
結果は，担当させていただいた学生の約８割が見事合格！

これは，全国平均の54.6％を約30ポイント上回っているので，なかなかいい数字だそう・・・ただ，全員に合格していただくことが当初の目標だったので，私の中ではまだまだ課題が残っています

この資格の実技審査に関しては色々なご意見があるようですが，経験に有無にかかわらず今できることをしっかりやれば，よほどのことがない限り合格します
資格も，学生の皆さんにとっては就職の武器の１つにもなることもあるので，是非一緒に頑張りましょう

色々チャレンジして，専門領域とともに教養の幅も広げていきたいと思います

友達の子どもの宿題を手伝っているのですが、結構タフな問題です(笑)

かにかに

今日は，お墓参りに生誕地訪問(笑)
大好きなカニ道楽ともしばしのお別れ　ここのたらばカニのお刺身は大好物で，これを食べるためだけに大阪へ来るかもしれません(大爆笑)

まだまだ乙女年齢の私ですが(笑)，私の目標はズバリ，“自称”高齢者メンバーの皆さま
でも，もっと上をいって100歳くらいまで元気に過ごすことができればいいなと思います

世の中には，常識では考えられないスゴイ方々がいらっしゃいます
モーニングには豚肉を食べ，腰につけたチェーンでタイヤをひっぱって走る90歳代の女性や，見た目年齢は40歳代で，ミニスカートを履き，アクアビクスを指導している北米の女性インストラクター・・・実年齢は，確か70歳代だったはず(笑)

そんな，一般の私たちの固定観念を払しょくするような自然体の女性に憧れますね！

普通に生きていると，見えない天井に慣れてしまうこともあると思うのですが，ときどき自分で可能性を狭めていないか確認する必要もあるような気がします．

生きてきた過去も大切ですが，それ以上に今からつくられる未来も大切
楽しく，ゴキゲンに(笑)，過ごしていきたいなと気持ちをあらたにしました

自分に対する自信など，まったくもってありません(笑)
コンプレックスもたくさんあります
でも，発展途上である自分を励まし，褒め，より一層仕事に，人生に意欲的に取り組んでいきたいと思う今日この頃です

学生時代に巫女さんのご奉仕をさせていただきました♪

カニさんまたね！

まる１年

震災からまる1年
去年の今ごろは驚きと不安，悲しい気持ちに日本中が包まれていました．
まだまだ“復興”なんて簡単にいえる状況ではありませんが，一歩一歩前進しているのでしょうか．

妊娠中だった友人も関西に来て無事出産，産まれた子はすくすく育っています
メンバーの皆さまもご親族やご友人などが被災され，お水や食料などの救援物資を送っていらっしゃった方がおられます．
どうか１日も早く，心安らかな日が迎えられるようお祈り申し上げます．

去年をあらわす漢字として “絆” があげられていました．
ピンチはチャンス　たいへんな時に助けてくださる方は本当にありがたい存在です．
人とのつながりが，ピンチをチャンスに変える大きな要因になることは間違いありません．

私も昔，火災に巻き込まれた時には着ていたパジャマと靴だけが全財産になってしまったことがありますが，食事をつくってきてくださったり，お布団を持ってきてくださったり，色々な方に助けていただき，なんとかここまで生きさせていただいたと思っています．

健康で，生きていれば，少しずつ前進していくと信じています
運動やスポーツは，健康であるために，そして，人との絆を結ぶために存在するわけだから，多くの方のそばで身近にあってほしいと心から願っています

ドトールのさくらラテ☆ なかなか美味しいです♪

仕事仲間

インストラクターやトレーナー，スタッフの方々にも，いつもいつも，本当に助けていただきました

活動をはじめた当初の私は一匹狼のようだったのですが(笑)，器の大きな素敵な人たちに恵まれました．
「一緒に舞台しようよ」「L.A.行かない？」など，引っ込み思案の私(笑) に積極的に声をかけてくださったことで孤独を感じることなく，ずっと笑顔で仕事をさせていただくことができました
本当に，心から，感謝しています

同年代の仲間だけでなく，先輩や後輩にも本当にお世話になりました
助けていただいてばかりだった私が少しずつ成長し，後輩に頼ってもらえるようになってからまだ日は浅いかもしれません．

高い壁があり，１人では乗り越えられそうになかった時でも，力になって支えてくれた先輩や，手伝ってくださった後輩の方々には感謝の気持ちでいっぱいです．

業界の大きな流れの中で色々と考えることがあるのは，私も含めて皆同じだと思うのですが，今でも，そしてこれからもずっと私は“味方”であり，皆さんのファンなんです(笑)
今，目の前にいらっしゃるメンバーの方のことを常に考え，行動し，クラブに貢献されてこられた仕事仲間の方々には尊敬の念でいっぱいです

レギュラーを抜けさせていただくにあたって，FBやTwitterのお誘いをけっこういただいています(笑)
まだまだ余裕はないのですが，機会をみつけて友達申請させていただくかもしれません．
その時は，どうぞ仲間に入れてくださいね

皆さんと一緒に仕事をさせていただくことができて，本当に光栄です

着ぐるみもバッチリ似あってます！

埋もれてみたい(笑)

キレイなお花・・・と思ったら，なんと手作りです！
なんて素敵なんでしょう♪　本当にありがとうございます．

レッスンとブログ

今日は，クラスの皆さんからとっても大きな花束をいただきました

先週告知させていただいたところなのに，温かい励ましや応援，お手紙やお花，プレゼントなど，本当に多くのお気持ちをいただいていて，とても恐縮しています
皆さまのお心遣いに深く，深く，感謝しています．本当にありがとうございます

なかには，レッスンには参加していないのに，スタジオの外からご覧になっていた方からもお手紙などをいただき，とても驚いている状況です．

当初は，「私の許可もなく(笑)」「なんで！」「やだ」 とショックを受けておられたり，怒りにまかせてタオルでビシバシたたいてこられた方々(笑) も，「そういうことなら応援するわよ」「頑張って！」 と理解して励ましてくださり，本当にうれしく思っています．
動揺したり，会えないつらさを感じたりして，毎晩お布団をかぶって泣いているのは私も同じです（大爆笑）

でも，インストラクターも進化，新化，深化していかなければなりません（キッパリ）
私がメンバーの方や学生の立場であれば，やはり，日々努力して汗を流し，真摯に仕事に取り組んでいる人に指導してもらいたいと思うでしょう．

前向きに貪欲にチャレンジして，また，新しい違った形でダンスやフィットネスの楽しさや素晴らしさをフィードバックできるのであれば，すこし会えない時があっても「頑張って！」と私も皆さんのように応援することができると思うのです．

それに，物理的な距離は，私の場合あまり問題ではありません(笑)
海外を飛び回って仕事をしたり，skypeや国際電話で海外から連絡してくれる友人や知人たちがいるから，地球のどこかで活躍しているのね，生きているのね（！）と安心しています

むしろ，それよりも，“心の距離”の方が大切です
地球上には70億人もの人々がいても，短い一生で会えるのはほんの数百名程度でしょうか．

天文学的な数字で，しかも，ダンスやフィットネスが好き！という仲間をみつけて，ひとときでも幸せな時間を一緒に過ごすことができたのはまさにミラクル
この良縁は，赤ちゃんが産まれるのと同じくらい素敵な，神さまからの贈り物だと思っています(笑)

だから，私からのお願い
ダンスやフィットネスのプログラム，そしてできれば，苦手（？）な筋力トレーニング(笑) も続けていただいて，これからも長い人生を健康で幸せに過ごしていただきたいと思います．

運動の楽しさを感じたことのない方，運動はしんどくてつらいものだと誤解されている方，そういった方々に本当に必要な，楽しい運動・スポーツプログラムをトップダウンで落としていかなければなりません．

皆さんが健康で幸せでいてくださることは，今後の運動・スポーツ振興にも大きな影響があると確信しています．
ダンスやフィットネスといった運動・スポーツの普及は，国の豊かさや平和の象徴でもあります

話は長くなりましたが，レッスンだけでなくブログを楽しみしておられる方も結構おられて，まだまだ書き足りない気持ちです．フフフ
あと数日ですが，総まとめとしてPCにあるデータを中心に振り返ってみようと思います(笑)

レッスンとブログで，明日もお会いできるのが楽しみです

１mはありそう(笑)

すそ野

レギュラークラスも大詰め
ここにきて，曲名がレディーガガ（REMIX）のJudas→Americano→Born this wayに決まりました（もう25時を過ぎましたが(笑)）　バンザーイ

ところで，今夜は研究のキーパーソンとお話させていただいていたのですが，民間フィットネスクラブ，総合型地域スポーツクラブ，医療，福祉と，運動指導者の活躍の場は広がる一方（？）です

民間と違い，総合型地域スポーツクラブといった公共のシステムや福祉などの現場では営利より大切な理念があります．
それなりのクオリティを運動・スポーツの場に求められる方は別として，これらの領域での運動・スポーツが充実することも今後ますます期待されています．

“山を高くするにはすそ野を広げる” 経済的なものや過去の経験などに影響されることなく，もっと身近に運動・スポーツを楽しめる機会が増えるといいなと思います

コンビネーションなう☆ 改めてガがの凄さを感じます♪

エスニック料理でバカンス気分(笑)

代行＆引き継ぎ

代行レッスンのお知らせです

◆グンゼスポーツクラブポートウエーブ西宮
　　3月13日・27日（火）15:15-16:00　ピラティスシェイプ
　　　→南インストラクター
　　3月20日（火・祝）　15:15-16:00　ピラティスシェイプ
　　　→鍛冶インストラクター

◆グンゼスポーツクラブウェル桜ノ宮
　　3月15日・22日・29日（木）11:30-12:30　かんたんダンス
　　　→松村インストラクター

◆東急スポーツオアシス江坂
　　3月22日（木）13:50-14:40　ジャズダンスビギナー
　　　→塩津インストラクター
　
　　
　　3月29日（木）13:50-14:40　ジャズダンスビギナー
　　　→エイミインストラクター

◆スポーツクラブルネサンス住道
　　3月16日・30日（金）11:00-11:30はじめてエアロ
　　　→北川インストラクター
　　　　　　　　　　　　　　11:40-12:30マットサイエンス
　　　→ボディシェイプに変更　北川インストラクター

　　3月23日（金）11:00-11:30はじめてエアロ
　　　→特別プログラム（詳細はスタッフまで）
　　　　　　　　　　11:40-12:30マットサイエンス
　　　→特別プログラム（詳細はスタッフまで）

◆グンゼスポーツクラブ川西
　　3月16日・23日・30日（金）20:15-21:00ピラティスシェイプ
　　　→大本インストラクター

◆フィットネスクラブコ・ス・パ豊中少路
　　3月19日・26日（月）13:30-14:15オリジナルダンス
　　　→松村インストラクター

◆甲子園フィットネスクラブラフィット
　　3月20日（火・祝）11:00-11:50ベーシックジョギングエアロ
　　3月20日（火・祝）12:10-12:55ボール
　　　→特別プログラム（詳細はスタッフまで）
　　3月27日（火）11:00-11:50ベーシックジョギングエアロ
　　　→下田インストラクター
　　3月27日（火）12:10-12:55ボール
　　　→下田インストラクター

　なお，STUDIO BBに関する業務は，TAN&SACHIが代表を引き継ぎます．　今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます

運動仲間☆

最近はインストラクターさんのレッスンご参加が増えてきました(笑）
メンバーの皆さんともわきあいあい　ご参考にしていただけると嬉しいです

私のクラスは，実は，同業者の方々にとっても評判が良いのです．
「楽しかったです」，「ほのぼのしたクラスでいいですね」，「やりがいのあるクラスです」など，勉強に来られた時や，代行が終わったあとにはいつも褒めていただきます

先日は，「YASUKOさんのクラスは本当に平和でホッとします(笑)　またいつでも代行おっしゃってくださいね」と代行のインストラクターさんがおっしゃっていました
これはメンバーの皆さまのご配慮のおかげ　とても感謝しています

昔は勉強のために色々なインストラクターの方のレッスンを受講させていただいていたのですが，やはりクラスによって雰囲気は大きく異なります．
インストラクターやプログラムのレベルなどによって集まってくださる方々，すなわち，“集団のカラー”は違ってきますが，これは新しい方がクラスに定着するかどうかの重要な要素になります．

新しい方にも，レッスンを長期間楽しんで継続していただきたいと願っています　運動仲間をたくさんつくっていただき，エクササイズの前後も充実した時間をお過ごしいただきたいと思います

レッスンのレベルや強度ももちろん大切ですが，それ以上に，一緒に運動を楽しむ仲間がいれば怖いものなどありません
赤信号みんなで渡れば怖くない，という標語（？）がありますが，運動に関しては “レッスンは，下手の横好き問題なし”なのでございます(笑)

運動仲間と一緒に，間違いを恐れず色々なレッスンにチャレンジしてくださいね

本日2回目のケーキタイム☆ おいしくて、ほっぺが落ちそうです♪

便利な教材発見♪

ハッピー♪

今日で，すべての振り付けが終了
明日以降のダンスクラスは，あと1～2回なのでイベント形式でコンビネーション重視になります

頭をウニのようにして悩みましたが，音楽はズバリ，レディーガガのREMIX
曲はまだ悩み中ですが(笑)，アーティストだけでも参加したくなりますね！
是非スタジオにお越しください

最近は，いつも以上に多くの方とお話させていただていますが，困惑される方，喜んでくださる方，色々な方がいらっしゃいます

皆さんの気持ちをすべて真摯に受け止めて，いつになく私もしんみりしています

でも，きっと，メンバーの方も私もさみしいのは一時で，もしかしたら，「このプログラムやインストラクター，すごくいいじゃない！」と思えるような，新しいドラマティックな展開が待っているかもしれません．

もちろん蓋を開けてみなければわかりませんが，YASUKOワールドとはまた違った(笑)，時間や空間がクラブから提供される可能性も大いにあります

フィットネスプログラムで感じている楽しさは，ある意味「習慣」によるところも大きいと思うので，新しい刺激で色々な変化を楽しんでいただけけることも期待しています．

ブログには書ききれない思いがたくさんありますが，一言でいうなら，“皆さまにはずっと，ずっと幸せでいてほしい”・・・そう，強く，願っています！

私自身，レッスンを担当させていただくようになって，年々ハッピー度は高まる一方です(笑)
皆さまにも，フィットネスを続けることでより一層ハッピーになっていただきたいと切に願っています．

例え，レギュラーレッスンを退いても，帰省の際にはクラブに顔を出させていただくと思います．
生きている限りは，その気になればいつでもお会いできると信じています

皆さんのハッピーな笑顔がいつまでも続くように，色々なレッスンを楽しんでいただければ嬉しいです
数ヵ月，数年，それ以上（？），皆さまとご一緒にレッスンできた日は私にとっての宝物になるでしょう

老後の楽しみをもっと増やそうっと！
今は，そんな気持ちで全力投球です(笑)

OFF♪

プライベートの話題が続きます
高速道路で給油ランプがいきなり点灯　そこからはまったくステーションがなくて7分ぐらいスリル満点でした．ふぅ～

今日は雨の中，神戸ポートアイランドまで息抜きドライブ（笑）をしました
普段はカラダを使う仕事をしているので，読書やドライブ，温泉などカラダを休める趣味が多いかもしれません．
話題のIKEAにもいきましたが，夜は人でも少なくてゆっくりショッピングできるのでよかったです

メンバーの方の趣味は，お料理，ショッピング，宝塚観劇，そして，フィットネス・・・(笑)
運動やスポーツは趣味と実益を兼ねた，とてもいいリフレッシュの時間ですね
4月からは運動量がグンと減るので，私も皆さんと同じフィットネスクラブメンバーとして活動していきたいと思います　フフフ

明日で今回の振り付けは終了
NEWコンビネーションは，今週木曜日の朝クラスからスタートします
明日もスタジオにてお待ちしています

給油ランプが点灯☆ スリル満点でした(笑)

リフレッシュ

めずらしく差し入れにきてくれた家族からのひなまつりケーキ
深夜にもかかわらず，２つも食べてしまいました(笑)

今は4月からの授業準備で寝る間を惜しんで仕事をしています
肩はバリバリでいい感じ♪　このままサクッと仕上げたいところです．

でも，こんな時に限って友達からのお誘い，「KAT-TUNのコンサートチケットとれたんだけど行きましょ」
・・・もう少しで今日のレッスンをskipしてしまうところでしたが，なんとか誘惑に打ち勝ちました(笑)

メンバーの方にもジャニーズやEXILEのファンクラブに入会されている方は多いですね！
夜にダンスを担当していた頃にはジュニアの子たちが息抜きに（？）受けにきてくれていましたが，みんなとても熱心

もちろんどの方にも公平にレッスンはさせていただくのですが，やはり熱心な方にはつい目がいってしまいます．
頑張っている方は，それだけでキラッと輝いていますね(笑)

それほどミーハーではないのですが，コンサートで盛り上がるのもリフレッシュするいい機会になります
来年またKAT-TUN誘ってね！　楽しみにしています

時刻は深夜0時30分…2つも食べてしまいました(笑)

奨学生…学校みたいですね☆

たこ焼き食べよ♪

春が来た♪

今日は，まるで春のような1日でした
3月に入って，急に温かくなりましたね

春は卒業のシーズンですが，私も4月からはレギュラーレッスンを卒業　運動指導者をやめるわけではありませんが，民間のフィットネスクラブを中心に活動する仕事のスタイルは大きくシフトチェンジします(笑)

皆さまとご一緒にレッスンできるのは，おそらくあと1回か2回ぐらいでしょうか．
とてもさみしい気持ちもありますが，仕事に全力で取り組める今だからこそ，自分の可能性にチャレンジしたいと考えています

振り返れば，本当に，“感謝”という一言しか思い浮かびません
メンバーやスタッフの方々，仕事仲間，友人や家族　たくさんの方の支えがあったから，なんとか歩んでくることができたのだと心から感謝しています

おそらく私ほど，メンバーの方からの署名運動（？）やお客様カードへの記入が多かったインストラクターはいないでしょう(笑)
いつも周りには，自分と同じ，いえそれ以上に熱い思いを抱いてレッスンに参加してくださる方がたくさんいらっしゃいました
スタッフの方々もいつも親身で，BBメンバーには色々な面でいつも助けてもらいました

「YASUKOさんのレッスン楽しみにしていたのに」とメンバーの方が涙を流されたり，めったに笑わないマネージャーが冗談だと思って大声で笑い出したこと・・・
私も，皆さんと同じように動揺し，実は私自身が一番驚いています．

石橋を上からたたいて，下からたたいて，横からたたいても渡らない(笑)，慎重派の私がこんな大きな決断をするのは，生まれてはじめて

インストラクターの仕事に不満や不平などは全くありません．
でも，客観的に冷静に考えてみれば，限界を感じていたのは事実 それは，自分が生みだす運動指導という商品を提供するために必要なカラダがたった１つで，時間も限られている，物理的な意味での限界です．

この限界を超えていくためには，チャレンジしかありません．
色々なチャレンジの方法はありますが，今後は教育や研究を通じて，皆さま，フィットネス業界，運動・スポーツ業界，そして広く社会に貢献していきたいと考えています

どうか諸事情をご理解いただき，ご了承賜れば幸いに存じます．

関西を離れることもあり，3月中旬以降は，誠に申し訳ございませんが，レッスンは代行となります．
代行者が決定次第，ブログにアップさせていただきます．

また，ブログに関しても，3月中旬で終了となります
今までブログをご愛顧いただいた皆さまにも，心から感謝申し上げます．

生きていれば(笑)，必ずまたお会いする日がくると思います．
どうか皆さま，健康で，笑顔でいられるように，引き続きクラブにお越しいただき，色々な運動・スポーツを楽しんでいただけると嬉しいです．

明日もスタジオでお待ちしています

前にも出した写真ですが(笑)…飛びたちます♪

武道派

私の出身地でもある兵庫県伊丹市は，全国でも有数のスポーツ環境が整った街
今日は，“スポーツクラブ21おぎの”をフィールドワーク調査

総合型地域スポーツクラブは，多世代で運動・スポーツを楽しめる地域の場となっていて，子どもから大人までが一緒に時間を共有します．今日は，少林寺拳法を体験

「おばちゃん，誰のお母さんなん？」
自分のこととは思わなかったので黙っていたら・・・私のことだったようです(笑)
１年前に参加した会社の同期会で，「お前が一番若い（キッパリ）」と同期に言われてハッピーだったところなのに！（大爆笑）

子どもって正直？ 言うよね～（はるな愛 風にお願いします）
素直な意見に耳を傾け，より一層努力して参ります．フフフ

それはそうと，身長が１メートルにも満たない子とお父さん世代が一緒に少林寺拳法をしているのは，本当に微笑ましかったです
「最初は，子どもさんが習いに・・・そのうち親御さんが『僕にもできますかね？』って参加されて家族で来られている方もいますよ」

それは，ステキな家族ですね
個人個人で運動をするのはもちろん，親子や家族でスポーツを楽しめるのは総合型地域スポーツクラブならではの楽しみです

子ども教室は別にして，通常，フィットネスクラブは中学生あるいは高校生以上でないと入会できないところがほとんどです．
私も高校生からジム通いしていましたが，当時，総合型スポーツクラブがあれば入会していたかもしれませんね

それに，目があった瞬間，「こんばんはっ！」「こんにちはっ！」
元気いっぱいの挨拶　地域の交流にもスポーツが一役買っている模様です
人間関係が希薄になった時代だからこそ，“運動”するだけでない総合型地域スポーツクラブの存在意義があることを感じました

今日，お世話になった市川先生には，乙女の身を守る護身術を教えていただきましたので(笑)，明日からのレッスンは少し武道派になっているかもしれません
“強くなることで，優しくできる”　
強く，優しく，面白く　そんなレッスンを展開します

夜もスポーツが楽しめます♪

痩せやすいカラダです？

インストラクターデビューする前の写真が出てきました
まだショートカットで，結構ムキムキのいいカラダしてます(笑)
おそらくこの頃で体脂肪率は17%ぐらいだったはず．
女性にしては少し低い方でしょう

最近のインボディには，「痩せやすいカラダです」とか，「痩せにくいカラダです」の文字が出てくるとメンバーの方に教えていただきました
おそらく基礎代謝の数字で機械が判断しているのだと思うのですが，筋力トレーニングをせずに有酸素運動だけしていてもこの数字はあがりません(笑）
筋量を増やして体脂肪を下げることが必要　数字だけなら，変化は意外と早くみられます

ときどき，若い女性で細身の方がインボディで測定されて，「えっ，こんなに体脂肪高いんですか？」と驚かれるのですが，外見と中身は関係ないことが多いもの
特に，見た目がスリムでも“体脂肪30%超”の方は結構いらっしゃるので，インストラクターの立場から驚くことはまずありません．

ちょっとせつないお顔を拝見するのは申し訳ないのですが，数字はあくまで数字　やるべきことをしっかりすれば，ほとんどの方がちゃんと結果を出されます

興味深い話があって，知り合いのトレーナーに「成功報酬制」を取り入れている人がいます
これは，パーソナルトレーニングにおいて，カウンセリングの最初にダイエットなどの目標設定をした上で，結果を出せなければ“全額返金”するという有料プログラム

「実際に返金したことはある？」と聞いたところ，
「それはないですね(笑)　結果を出せない方はご自分でちゃんと理由がわかっているから・・・食事などが上手くコントロールできていないのであれば理由ははっきりしています」とのこと

なるほど．さすがに，家に立ち入って食事のパーソナル指導までできるわけではないので，ついついカロリーオーバーされてしまうのかもしれませんね

でも，これはあくまでごく一部
有料のプログラムを利用される方は，ちゃんと目的意識を持っていらっしゃる方が多いので，しっかり結果を出されて満足されているそうです(笑)

「痩せやすいカラダです」　
言葉の使い方としてどうなのかな？という気がしないでもないですが(笑)，間違ったトレーニングをしていなければ，この言葉を見る日はそう遠くないはずです

インストラクター養成時代の写真を発見しました
…たくましいですね(笑)

CDが山積みです！

名前

知人のインストラクター名が変わっていたので理由をたずねたら，なんと占い師の人にアドバイスされたとのこと！　今，話題（？）のテーマでびっくり

なんでも，名前を変えると運気が上がるのだそう・・・メンバーの方にもちゃんと説明するそうなので，心当たりのある方は是非聞いてあげてください(笑)
これで，仕事運アップするかもしれません？？

一昔前まではフィットネス系プログラムは本名のみ，とされているクラブも多かったのですが，近年ではだいぶゆるくなりましたね
ダンスインストラクターは，そのままダンサー名をつけている人も多いので，カタカナ，ローマ字，本名と違ってもＯＫ！
私が“YASUKO”と“本名”を使い分けているのもここに理由があります

JAZZ，HIPHOP, STREETはYASUKO，エアロビックダンス，ピラティスなどのフィットネス系プログラムは本名，と当初は区別していたのですが，学校で仕事をさせていただくようになってから，さすがにYASUKOをそのまま使うわけにはいかず(笑)，本名が次第に増えてきています

お気に入りはもちろん“YASUKO”　先生などと呼ばれるよりも，下の名前で呼んでもらえるとハッピーだなぁと感じます(笑)
明日もYASUKOさんは全開パワーです

最新版が来ました♪

外から♪

4月からスタジオレッスンを担当する新人さんは大忙し
フィットネスクラブはアルバイトといえど責任ある仕事を任されることも多く，まだ研修期間中なのにレッスンの練習で一杯一杯のようです(笑)

「怒られてばかりで・・・(笑)　もう，助けてください！」
ハイ，気持ちはよくわかります　でも，一歩スタジオに入れば誰も手助けすることはできません(笑)　だから，ただただ，話を聞いてあげるだけ

なんだか自分の新人の頃を思い出します．フフフ
メンバーの皆さんに喜んでいただけるレッスンができるよう，それはもう必死のパッチで練習しました(笑)

土日は営業時間が終了するのも早いので，メンバーの皆さんが帰宅された後にスタジオで居残り練習をしています
仕事仲間や先輩などに見ていただいてコメントをもらうのですが，みんな言いたい放題・・・いえ，的を得た貴重なアドバイスをしてくださるのです(大爆笑）

ほとんどのメンバーの皆さんは大らかな気持ちで，新人インストラクターの成長を見守ってくださっていると思います
厳しく指導されることばかりが，いいレッスンをすることにつながるとは私も思いませんが，結果として，厳しい助言を聞くことがあるかもしれませんね．

私が新人の時に尊敬していたインストラクターの方に，「どうしたら上手なレッスンができますか？」 と，シンプルな質問をしたことがあります．
その方は，「何と言われようと，ひたすら前に立ち続けることです」と教えてくださいました

人前に立つ仕事だから，色々なことがあります．
でも，ちゃんと耳を傾けながら，心が折れないように自分をコントロールすることもインストラクターには必要なことなのかもしれませんね！

デビューまで，あと1ヵ月　スタジオの外から応援しています(笑)　
皆さんも，どうぞ新人インストラクターを温かい目で見守ってくださいね　GOOD LUCK

海ブドウ…ああ、私もバカンスに行きたいです(笑)

入試

今日から大学は入学試験で入校禁止
前日には保護者と一緒に下見に来た高校生がいて，緊張している様子が伝わってきました(笑)　
いい結果が出ますように・・・応援しています

学部の入試はもちろんですが，大学院の入試も相当ハードな試験です(笑)
私も学部，修士，博士と３回タフな（？）試験を受験させていただきましたが，とりわけ博士課程の試験は独特でした

面接官は10数名の先生方・・・それに対して受験生は１人という，かなりアウェーな雰囲気で(笑)，先輩が「今，思い出しても身震いします・・・」とおっしゃっていたのが，とても印象的です（大爆笑）

そう，たくさんの方からいただくご意見やご質問に対してたった1人で対応する必要があります．
入学してからも論文の中間審査や最終審査，学会などで似たような状況が出てきますが，私もまだまだ慣れることはありません

でも，入学してからは先生方や職員の方々・・・皆さんが励まして応援してくださるのを感じるから，実は心強い味方です
友達にも大学院を受験する人がいるので，このタフな試合で実力が発揮できるよう祈るばかりです
でも，なんだかいい結果が出そうな予感　応援しています
　

いま流行のR-1♪

久しぶりの代行

久しぶりの代行レッスン・・・フィットネスクラブには珍しくなった（？）上級クラスの担当でした
夜は男性も多くて，朝昼とはまた違った雰囲気があります　もちろんZUMBAやRITMOSなどのプレコリオもいいですが，本格的なダンスクラスも存続してほしいなと改めて思いました

フィットネスクラブで60分というと，“長い”と思われる方もいらっしゃるのですが，ダンススタジオなら75分や90分なんてざらです(笑)
もちろん，アップやストレッチ，フロアのルーティンも多いのでコンビネーションにさく時間は少ないのですが，じっくりゆっくり動けるので基礎を習得したい方にはオススメ

メンバーの方にもお伝えしたのですが，大阪ならAX，タンツなどが有名どころでしょうか．
ダンス雑誌などの媒体に露出しているインストラクターが担当していることも多いのが特徴です．
機会があれば是非受講してみてくださいね．また，新しいダンスの魅力を発見できるかもしれません．フフフ

同じカテゴリーでもインストラクターによってレベルや内容が少しずつ異なります！
ダンスのスキルをあげる上でも色々な人のレッスンを受講するのはとても勉強になると思います

レッスン終了！ Jリーグデザインです☆

ダンスのジャンル？

今日は暖かかったですね　それだけでシアワセを感じます(笑)
暑いのはいくらでも平気なのですが，寒いのはニガテ　
このまま春に突入してほしいと思います！

さて，最近のJAZZ，かんたんダンス，オリジナルクラスはジャンルがちょっとボーダーレス(笑)
比較的新しいメンバーの方から「このジャンルは・・・？」など，ご質問をいただきます．

今回は，ズバリSTREET JAZZ (Girls)　でも，見る人によっては，「HIP HOP JAZZじゃないの？」とか，「FUNKのような気がする」など色々な見方ができるかと思います．

私も一昔前まではジャンルに少しこだわりを持っていたので，白黒はっきりつける気持ちでつくっていた面は否めません(笑)
でも，私に限らずフィットネスクラブ，ダンススタジオなどの比較的新しいフィールドでは，インストラクターによって創り方がバラバラ・・・もちろん，コンビネーションの完成形も同じカテゴリーとは思えないくらいバリエーションが豊富です

これが，公共施設やカルチャーセンターとなると話はまったく別で，例えばJAZZひとつとっても映画“フラッシュダンス”の頃のオーソドックスな振り付けや，宝塚やブロードウェイなどのステージJAZZが，いまだ主婦層を中心に健在しています．

私がクラシックバレエからジャズダンスに転向した高校生の頃は，そんな振り付けが幅をきかせていました　
バレエの基礎が要求されるピルエットやアチチュードの動きなどもたくさん入っていたので基礎がないと踊れません．

でも，近年はバレエの基礎がなくとも動けるコリオが増えてきたので，大人になってからダンスの世界に入っていくことが容易になりました．どんどんダンスの輪が広がればいいなと思います

私の専門はJAZZですが，それだけに捕らわれていてはコリオが極めて限定的なものになってしまいます．
色々な刺激を受け，新しいものにどんどんチャレンジしていきたいと思っています

今日も汗をかきかき，楽しいダンス・・・皆さんが笑顔で元気になれるようなコリオをたくさん創りたいと思います